Stiv og støl i korsryggen?

Prøv øvelsen – og kjenn på effekten den kan gi deg!

«Trening med Lena har gjort at kroppen er myket opp igjen. I fem år har jeg trent fast bevegelighet hos Lena. I en stillesittende jobb framfor PC merket jeg hvor fort kroppen stivnet og smerter kom.» – Idun, 36 år.

Fyll inn skjemaet for å få gratis tilgang

Få 4 øvelser gratis som gir bedre hoftemobilitet!