Skip to content
  • Forside
  • Kurs
  • 4 gode hofteøvelser
  • Fagblogg
  • Om oss
  • Forside
  • Kurs
  • 4 gode hofteøvelser
  • Fagblogg
  • Om oss
Kjøp kurs

Web Design

Portfolio Two Name

20. mai 2021 Ingen kommentarer

Write description of your portfolio or past client’s success story of the before and after engaging your service. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer non luctus leo.

Les artikkelen »

Portfolio Four Name

20. mai 2021 Ingen kommentarer

Write description of your portfolio or past client’s success story of the before and after engaging your service. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer non luctus leo.

Les artikkelen »
PustLivet med Lena Kralicek

Hvorfor velge PustLivet

Vi forstår at det finnes mye å velge mellom – men Lena er noe helt eget. Med over 20 års erfaring, høy faglig tyngde og en unik evne til å formidle, møter hun folk med varme, ro og kraft.

Hun ser deg, motiverer deg, og får deg til å tro på deg selv. 

– Thea & Elisabeth

Sommerchallenge 2025
Få bedre hoftemobilitet
Lenas anbefalinger
Hvorfor velge Pustlivet
Ofte stilte spørsmål
Blogg
Instagram Facebook-f Youtube Snapchat
Sommerchallenge 2025
Få bedre hoftemobilitet
Lenas anbefalinger
Instagram Facebook-f Youtube Snapchat
Hvorfor velge Pustlivet
Ofte stilte spørsmål
Blogg

Her deler jeg erfaringer og faglig påfyll – og svarer gjerne hvis du vil si hei @lena_kralicek

En liten oppdatering her fra treningsferien vår 😊 
I dag startet  vi dagen med en energifull Bootcamp og senere en restituerende Yin yoga time og nå på ettermiddagen et foredrag om pust, stressmestring og tilstedeværelse 🌺 
Var så godt å se hvor god-dempt alle deltagere nå er, de har virkelig landet 💕  Så i morgen passer det så bra at vi har var «hviledag» som er en rolig morgen økt før vi drar med buss på dagstur til Paleochora. En veldig koselig fiskelandsby på andre siden av øye, der vi kan kose oss med shopping, kaffer og en nydelig fin strand.  På God Energi ferie så legger vi vekt på den gode balansen mellom aktivitet, aktiv hvile, god mat og latter, moro og gode samtaler 🥰  Og i forhold til bildet jeg la ut, litt på gøy 😉 men også som en liten påminnelse om dette 👇for de som trenger å høre akkurat det i dag:  Noen ganger er det beste du kan gjøre… å gi slipp.
Slippe kontrollen. Slippe tankene.
Flyte med strømmen, og stole på at du ender opp akkurat der du skal.
💫🕊️
Livet trenger ikke alltid kontrolleres, forstås eller planlegges.
Noen ganger er det i det ukjente, i stillheten mellom valgene, at du finner deg selv.
Som vannet som følger elvens løp –
ikke i kamp, men i tillit.
Et lite bilde-dump fra de siste dagene 😍☀️ Et lite bilde-dump fra de siste dagene 😍☀️
Vi nyter hver en dag her på God Energi Ferie på Kreta.  Vi er nå i gang med dag 4 er for den andre gruppen og akkurat gjennomført en fantastisk morgenstund med Bootcamp ved stranda, etterfulgt av et forfriskende havbad 💦 Det var ekstra godt når vi var både svette og litt skitne 😂😍☀️
Nå frokost, soling og bading, før blir det en restituerende Yin yoga økt for å lindre litt gangsperre som har påbygd seg løpet av de siste dagene 😊🙌
Hold kroppen i gang hele sommeren – med kun 10 r Hold kroppen i gang hele sommeren – med kun 10 repetisjoner om dagen. 3 nivåer – 7 øvelser – 10 reps. Tren der du er. Hjemme, på hytta, i hagen. Bli med på De Daglige 10! Meld deg på via link i bio eller trykk deg inn hit på nettsiden!
Sommerens smarteste treningsvane☀️ Sommerutfo Sommerens smarteste treningsvane☀️  Sommerutfordringen som gir deg styrke, fleksibilitet og rutine. Du trenger kun å sette av 10 minutter. Resten har vi ordnet! Bli med på De Daglige 10 i sommerferien. Oppstart 20.juni.  ☀️ Med De Daglige 10, skjer det noe med hele kroppen. Du beveger deg friere, tar bedre valg – helt automatisk. Plutselig står du på tå for å nå den øverste hylla, setter deg på huk for å knyte skoene, eller tar to trinn i trappa i stedet for ett. Hvorfor? Fordi du har aktivert kroppen – og den spiller på lag med deg resten av dagen.  Meld deg på via lenke i bio

© 2025 Onlinetrening med Lena Kralicek AS

Salgsvilkår – Personvern