Kurs

Bedre hoftemobilitet

Kjenner du deg stiv og støl i hoftene? Sliter du med smerter i korsryggen eller hoftene når du sitter, ligger eller er fysisk aktiv?

Med vårt skreddersydde treningsprogram for bedre hoftemobilitet på 28 dager kan du raskt føle forbedring gjennom enkle, med effektive øvelser som styrker og løsner opp viktige muskelgrupper i hoften.

699,-

Les mer

Bevegelsesfrihet

– For deg som vil holde deg sterk, bevegelig og skadefri. Du er allerede i gang. Du løper, padler, går på fjellturer eller trener jevnlig. Du tar vare på kroppen din, fordi du vet at den skal vare livet ut.

Men kanskje du kjenner at kroppen begynner å si ifra? Litt mer stivhet, litt mer ubehag – og en følelse av at du bør gjøre noe for å forebygge skader og holde deg i bevegelse så lenge som mulig. Pris: 1 399,-

1 399,-

Les mer

Naturlig glød

Trenger du en pause og mer ro i hverdagen? Kjenner du av og til på hodepine, stiv nakke og skuldre? Er du ofte anspent i kjeven eller går du rundt med spenninger i ansikt, hodebunn, halsen og nakken?

Ved å følge planen “Naturlig Glød på 6 uker” kan du få bedre spenst i ansiktsmuskulaturen, senke stresset og få et naturlig ansiktsløft som bonus.

1 399,-

Les mer

Balanserende pust

Tenker du noen gang over hvordan du puster i løpet av en dag? I dette kurset får du effektive og gode teknikker for å redusere stress, uro, forbedre mentalt fokus, bedre søvn og balansere energien din. Balanserende pust gir mange av de samme fordelene som meditasjon, og det beste av alt – det er mye lettere å lære seg! Du kan bruke teknikkene når som helst, og kjenne effekten umiddelbart.

4 025,-

Les mer

Kurs

Bedre hoftemobilitet

Bevegelsesfrihet

Naturlig glød

Balanserende pust

Ta kontakt

hei@lenakralicek.no