Trening & bevegelse

Hva hjelper mot stive hofter? Enkle øvelser du kan gjøre hjemme

6. november 2025 Ingen kommentarer

Stivhet i hoftene er ikke et tegn på at kroppen “aldres” – det er et tegn på at den savner bevegelse. Hofter er laget for å bevege seg i mange

Les artikkelen »

Hvordan bli mykere i hoftene – med små bevegelser som gjør stor forskjell

31. oktober 2025 Ingen kommentarer

Kjenner du deg litt stiv i hoftene, særlig om morgenen eller etter en lang dag i ro? Du er ikke alene. Mange merker at bevegeligheten i hoftene blir mindre med

Les artikkelen »

De Daglige 10: Din nye treningsvane – enkel, effektiv og livsendrende

18. juni 2025 Ingen kommentarer

Er du på jakt etter en enkel måte å komme i gang med trening, bygge en god vane og føle deg sterkere i kroppen – uten å måtte bruke timesvis

Les artikkelen »

Stive hofter etter løping_ Årsaker og effektive løsninger

Stive hofter etter løping: Årsaker og effektive løsninger

1. mai 2025 Ingen kommentarer

Stive hofter etter løping er en vanlig utfordring for mange løpere, spesielt når vi blir eldre. I denne artikkelen vil du lære mer om årsakene til stive hofter etter løping

Les artikkelen »

Hvorfor velge PustLivet

Vi forstår at det finnes mye å velge mellom – men Lena er noe helt eget. Med over 20 års erfaring, høy faglig tyngde og en unik evne til å formidle, møter hun folk med varme, ro og kraft.

Hun ser deg, motiverer deg, og får deg til å tro på deg selv.

– Thea & Veronica

Tilbakemeldinger

Få bedre hoftemobilitet

Om oss i PustLivet

Lenas anbefalinger

Hvorfor velge Pustlivet

Ofte stilte spørsmål

Blogg

Last ned app til iphone

Last ned app til android