Hjem » Gratis trening
Løsne opp i skuldrene og nakken din med disse gode øvelsene.
Øvelsene er veldig gode å bruke om du føler deg overveldet og stresset.
Ofte er vi ikke klar over at vi går rundt med spente muskler.
Jeg er utdannet ergoterapaut, rehabiliterende personlig trener, yogalærer, NLP master practitioner og instruktør i en rekke andre treningsformer. i over 20 år har jeg jobbet med trening for idrettsutøvere, opptrening etter skade eller for å nå et personlig mål. Jeg er opptatt av at trening skal gi en flyt i hele kroppen, og bidra til å forebygge skader uansett hvilken idrettsgren eller aktivitetsnivå du er på.
I Mo i Rana driver jeg et lokalt treningsstudio som heter House of Mindful Movement. Jeg legger vekt på en helhetlig tilnærming til trening og helse. Så du kan puste ut.
© 2023 Onlinetrening med Lena Kralicek AS | Org.nr: 930 773 751
Postadresse: Ånesveien 16a, 8616 Mo i RAna