Fagblogg

Stivhet i hoftene er ikke et tegn på at kroppen “aldres” – det er et tegn på at den savner bevegelse....

Kjenner du deg litt stiv i hoftene, særlig om morgenen eller etter en lang dag i ro? Du er ikke alene....

Er du på jakt etter en enkel måte å komme i gang med trening, bygge en god vane og føle deg sterkere...

Stive hofter etter løping er en vanlig utfordring for mange løpere, spesielt når vi blir eldre. I denne...

Hva er Vinyasa yoga? Vinyasa betyr flyt og er en yogaform som gir deg bedre styrke, balanse og bevegelighet....

Hvilken yogaform er riktig for meg? Yoga er mer enn 5000 år gammelt ­– og det er nok en god grunn til...