Hjem » De daglige 10
De daglige 10 hjelper deg med progresjon og fremgang i treningen. Dette programmet passer perfekt å gjøre fra hotellrommet, på bilferie eller før frokost. Få glede, struktur og motivasjon til å trene i hverdagen din!
De daglige 10 hjelper deg med progresjon og fremgang i treningen. Dette programmet passer perfekt å gjøre fra hotellrommet, på bilferie eller før du skal på jobb. Få glede, struktur og motivasjon til å trene i hverdagen!
Dette kurset er en trygg og naturlig måte å raskt påvirke det autonome nervesystemet ditt på. De fleste av oss tenker ikke så mye på det med pusten. Det går som regel på autopilot, og mange vet ikke hvor mye pusten kan påvirke energinivået i hverdagen, og hvordan de riktige pusteteknikkene kan gi en følelse av harmoni og balanse.
Balanserende pust gir mange av de samme fordelene som meditasjon, og det beste av alt – det er mye lettere å lære seg! Du kan praktisere dette hvor som helst og kjenne på effekt umiddelbart.
Onlinetrening med Lena
Pris per måned
247,-
Jeg er utdannet ergoterapaut, rehabiliterende personlig trener, yogalærer, NLP master practitioner og instruktør i en rekke andre treningsformer. i over 20 år har jeg jobbet med trening for idrettsutøvere, opptrening etter skade eller for å nå et personlig mål. Jeg er opptatt av at trening skal gi en flyt i hele kroppen, og bidra til å forebygge skader uansett hvilken idrettsgren eller aktivitetsnivå du er på.
I Mo i Rana driver jeg et lokalt treningsstudio som heter House of Mindful Movement. Jeg legger vekt på en helhetlig tilnærming til trening og helse. Så du kan puste ut.
© 2023 Onlinetrening med Lena Kralicek AS | Org.nr: 930 773 751
Postadresse: Ånesveien 16a, 8616 Mo i RAna