Skip to content
  • Forside
  • Kurs
  • 4 gode hofteøvelser
  • Fagblogg
  • Om oss
  • Logg inn
  • Forside
  • Kurs
  • 4 gode hofteøvelser
  • Fagblogg
  • Om oss
  • Logg inn
Kjøp kurs

Lena Kralicek

Lena Kralicek viser treningsøvelse knyttet til De Daglige 10 treningsprogram

De Daglige 10: Din nye treningsvane – enkel, effektiv og livsendrende

18. juni 2025 Ingen kommentarer

Er du på jakt etter en enkel måte å komme i gang med trening, bygge en god vane og føle deg sterkere i kroppen – uten å måtte bruke timesvis

Les artikkelen »
Stive hofter etter løping

Stive hofter etter løping: Årsaker og effektive løsninger

1. mai 2025 Ingen kommentarer

Stive hofter etter løping er en vanlig utfordring for mange løpere, spesielt når vi blir eldre. I denne artikkelen vil du lære mer om årsakene til stive hofter etter løping

Les artikkelen »
Hva er Vinyasa yoga?

Hva er Vinyasa yoga?

1. mai 2025 Ingen kommentarer

Hva er Vinyasa yoga? Vinyasa betyr flyt og er en yogaform som gir deg bedre styrke, balanse og bevegelighet. De ulike yoga er posisjonene satt sammen i små flytende sekvenser

Les artikkelen »
Hvilken yogaform er riktig for meg?

Hvilken yogaform er riktig for meg?

1. mai 2025 Ingen kommentarer

Hvilken yogaform er riktig for meg? Yoga er mer enn 5000 år gammelt ­– og det er nok en god grunn til at det har «overlevd» i så mange år.

Les artikkelen »
PustLivet med Lena Kralicek

Hvorfor velge PustLivet

Vi forstår at det finnes mye å velge mellom – men Lena er noe helt eget. Med over 20 års erfaring, høy faglig tyngde og en unik evne til å formidle, møter hun folk med varme, ro og kraft.

Hun ser deg, motiverer deg, og får deg til å tro på deg selv. 

– Thea & Elisabeth

Sommerchallenge 2025
Få bedre hoftemobilitet
Lenas anbefalinger
Hvorfor velge Pustlivet
Ofte stilte spørsmål
Blogg
Instagram Facebook-f Youtube Snapchat
Sommerchallenge 2025
Få bedre hoftemobilitet
Lenas anbefalinger
Instagram Facebook-f Youtube Snapchat
Hvorfor velge Pustlivet
Ofte stilte spørsmål
Blogg

Her deler jeg erfaringer og faglig påfyll – og svarer gjerne hvis du vil si hei @lena_kralicek

Bilde dryss fra siste dagene på vår mor-datter t Bilde dryss fra siste dagene på vår mor-datter tur ❤️
Tusen takk for Parga 🙏 vi har hatt det fantastisk! Nå setter vi kursen hjem igjen og gleder oss veldig til å se store lillebror igjen og resten av familien 💕  #ferie #mordattertur #hellas #parga #takknemlig  @zarakralicek
Ble partner trening med @zarakralicek «De daglige Ble partner trening med @zarakralicek «De daglige 10» i dag 😂😍 
En du? Hvor gjorde du dine daglige 10 i dag ?
Et lite bilde dryss fra første halvdel av vår uk Et lite bilde dryss fra første halvdel av vår uke på mor og datterferie 🥰🌺☀️ Koser oss Max 🙏
Sommerchallengen 🌟😍 Har du gjort dine «De Sommerchallengen 🌟😍 
Har du gjort dine «De daglige 10» i dag? Hvor gjorde du din økt i dag ?

© 2025 Onlinetrening med Lena Kralicek AS

Salgsvilkår – Personvern