Løsne opp i skuldrene og nakken din med disse gode øvelsene.
Sett av 5 minutter til å gjennomføre, gjerne om morgenen før du pusser tennene dine. Da blir det fort en del av morgenrutinen din!
God bedring!
«Lena er tydelig og flink til å forklare selv de mest grunnleggende ting. Dette gjør at man er trygg på at man gjør øvelsene riktig.«
– Per Morten, 44 år
«Ingen er som Lena! Hun lyser opp dagen og sprer sin gode energi – selv gjennom video. Morgenrutinen er min favorittøkt og gir en perfekt start på dagen.»
– Marte, 29 år
«Trening med Lena har gjort at kroppen er myket opp igjen. I fem år har jeg trent fast bevegelighet hos Lena. I en stillesittende jobb framfor PC merket jeg hvor fort kroppen stivnet og smerter kom.«
– Idun, 36 år