Hoftene har stor betydning for hvordan vi beveger og utvikler styrke i kroppen vår.

Disse mobilitetsøvelsene er noen av mine hoftefavoritter. 

Det å jobbe med å øke mobilitet og styrke i viktig muskulatur rundt hoftene, kan føles fantastisk frigjørende for så mange bevegelser i dagliglivet og når du ønsker være fysisk aktiv. 

Har du lyst til å føle deg mer fleksibel og sterkere i hoften?

Få gratis økt – og begynn allerede nå!