Disse mobilitetsøvelsene er noen av mine hoftefavoritter.
Det å jobbe med å øke mobilitet og styrke i viktig muskulatur rundt hoftene, kan føles fantastisk frigjørende for så mange bevegelser i dagliglivet og når du ønsker være fysisk aktiv.
Har du lyst til å føle deg mer fleksibel og sterkere i hoften?
Få gratis økt – og begynn allerede nå!