YouTube player

Tren online

Har du 10 minutter?
La de daglige 10 bli en del av din rutine i hverdagen! De daglige 10 hjelper deg med motivasjon, progresjon og fremgang i treningen din.

Pris: 247,- pr. mnd. Ingen bindingstid

Gratis trening

Få tilgang til mange gratis treninger. 

Nettkurs

For deg som vil ha mer overskudd, glød, energi og mindre vondt i kroppen!

Medlemsportal

Tren hjemme i dine egne omgivelser med Lena som instruktør og motivator.

Bli kjent med meg

Mitt navn er Lena, 47 år og utdannet Ergoterapeut, rehabiliterende personlig trener, massør, NLP Master practitoner, yogalærer og instruktør i en rekke andre treningsformer. Jeg er driver og eier av studioet House of Mindful Movement og en onlineportal med mange 100 medlemmer.

Jeg har hele mitt liv vært interessert i trening og livsstil og ikke minst hva bevegelse og den gleden fysisk aktivitet kan bidra til i menneskers liv. Jeg har jobbet mye med å hjelpe mennesker på alle ulike fysiske nivåer og brenner for å gjøre trening tilgjengelig for alle uansett nivå.

Klem Lena