Nyhet!
Trening for stive hofter!

Kjenner du deg stiv og støl i hoftene? Sliter du med smerter i korsryggen eller hoftene når du sitter, ligger eller er fysisk aktiv?

Med vårt skreddersydde treningsprogram for bedre hoftemobilitet på 28 dager kan du raskt føle forbedring gjennom enkle, med effektive øvelser som styrker og løsner opp viktige muskelgrupper i hoften.

Bli kjent med meg

Mitt navn er Lena, 48 år og utdannet ergoterapeut, rehabiliterende personlig trener, massør, NLP Master practitoner, yogalærer, sertifisert pusteveileder og instruktør i en rekke andre treningsformer. 

Jeg har hele mitt liv vært interessert i trening og livsstil og ikke minst hva bevegelse og den gleden fysisk aktivitet kan bidra til i menneskers liv. Jeg har jobbet mye med å hjelpe mennesker på alle ulike fysiske nivåer og brenner for å gjøre trening tilgjengelig for alle uansett nivå.

– Lena

Er hoftene stivere enn de burde være?

Du trenger ikke å leve med ubehag i hoftene lengre. Få 4 effektive øvelser som gir deg bedre bevegelighet i hverdagen – helt gratis!